LeneS

Husk du har muligheden for at give dig selv en lækker behandling med BALLance boldene. BALLance er bla godt for: ⭐ Bedre kropsholdning ⭐ Reduktion af smerter feks. Hovedpine, nakkesmerter, rygsmerter, skuldersmerter osv. ⭐ Har en afstressende effekt ⭐ Aktiverer OG beroligere nervesystemet Vi tilbyder behandling følgende dage: Mandag kl. 18.30 Tirsdag kl. 10.30 Torsdag kl. 17.15 Fredag kl. 17.35 Priserne er: 10 behandlinger for kun 995 kr. 5 behandlinger for kun 595 kr. 1 behandling for kun 130 kr. Behandlingerne foregår i LeneS Yoga lokale på Niels Bohrs Vej 2, 7100 Vejle. Du kan booke din behandling her: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=ball OBS Vi tilbyder også at komme ud til din virksomhed. Når man sidder for længe ved en computer eller arbejder med armene foran kroppen, så får man ofte spændinger i kroppen, som på sigt kan sætte sig til noget kronisk. Så hvis du mener dine ansatte skal holde mange år endnu, så gør noget godt for dem med en BALLance behandling. De vil takke dig for det. Hvis det har interesse så send os en mail og hør nærmere: info@lenes.studio

💪SEN Mandags BOOTCAMP UGE 22 💪 ⭐Børnene er puttet og madpakkerne er smurt ⭐Du skal ikke tænke i løbet af dagen, at du er nødt til at gå tidligt fra arbejde. ⭐Vil du være en del af et fedt sammenhold? OM TRÆNINGEN: Træningen tilrettelægges så alle kan være med og alle kan få noget ud af træningen. Vi lærer jer at kende undervejs og kommer til at planlægge træningen så alle får progression uanset om du er utrænet eller i form når du starter. Træningen er meget forskellige fra gang til gang, du kommer igennem forskellige typer af træning og består at forskellige puls og styrke øvelser. Vi starter op Mandag d. 27 Maj 👉 Tid: Mandag kl. 20.00- 20.50 👉 6 uger 👉 Pris 750 kr. for 6 træninger og med GRATIS holdtræning under hele forløbet. 👉 Træner: Anette 👉 Sted: LeneS, Niels Bohrs vej 2, 7100 Vejle Hvis det er noget for dig, så kan du tilmelde dig via nedenstående link: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=senmandag Hvis du har nogen spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på mail: info@lenes.studio

🏋️‍♂️BOOTCAMP I BOXEN UGE 21 🏋️‍♂️ ⭐️Vil du have en effektiv træning, hvor du kan se resultater? ⭐️Vil du også gerne føle du er en del af holdet? På dette forløb, får du begge træninger i vores lokale som vi kalder boxen. Det giver mulighed for at implementere andre redskaber som feks romaskine, kabel træning, slam ball, airbike og andre sjove ting, som der ikke er mulighed for i holdsalen. Det er nemmere at komme afsted, når du ikke skal beslutte dig efter en lang arbejdsdag eller når du er landet i sofaen… det at du er tilmeldt og vi venter på dig, hjælper dig til at komme afsted🤩 Lidt om det praktiske: ⏰ Tid: Tirsdag og Torsdag kl. 19.00-19.50 med opstart 21 Maj 📅 7 uger 💰 Pris for lille pakke 1.485 kr for 14 træninger på lukket hold, og lukket FB gruppe til sparring 🏃‍♀️ Pris for mellem pakke 1.885 kr for 14 træninger med opfølgning og ugentlig vejning, samt lukket FB gruppe til sparring 🥦 Pris for stor pakke 3.285 kr for 14 træninger med indledende personlig samtale. Du får en personlig kostplan og opfølgning samt lukket FB gruppe til sparring. 🏋️‍♀️ Træner: Anette (Tirsdag) og Louise (Torsdag) 🏠 Sted: LeneS, Niels Bohrs Vej 2, 7100 Vejle Har du lyst til at være med, så tilmeld dig her: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=boxen Har du spørgsmål eller brug for hjælp så kontakt os på: Mail: info@lenes.studio

BOOTCAMP for Begyndere med opstart uge 20 ⭐ En Bootcamp hvor vi starter helt fra bunden af. Du lærer alle basis øvelserne at kende, og er der nogen øvelser du ikke kan, så finder vi hurtigt nogen alternativer til dig. Vi er her for at hjælpe netop DIG godt i gang ❤️ LIDT OM DET PRAKTISKE: ⭐ 8 uger opstart 16 Maj ⭐ Tid: Torsdage kl 16.00-16.50 ⭐ Pris 995 kr for 8 træninger på lukket hold, med GRATIS holdtræning under hele forløbet. ⭐ Træner: Louise ⭐ Sted: LeneS, Niels Bohrs Vej 2, 7100 Vejle Hvis det er noget for dig, så kan du tilmelde dig via linket her: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=begynder Hvis du har yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte os på mail: info@lenes.studio

Vidste du godt at K-laser behandling virker rigtig godt på rigtig mange typer knæ skader og smerter, bla bakerscyste. K-laser behandling er en smertefri og hurtig behandling. Behandlingen tager ca 15 min alt inkl. nogle har prompte effekt mens andre skal have op til 3 behandlinger inden effekten indfinder sig, alt efter hvilken type skade du har og hvor længe du har haft den. Har du ingen effekt efter 3 behandling er k-laser formentlig ikke løsningen for dig. Det betyder at du ikke skal bruge ugevis på at finde ud af om det kan hjælpe dig. Langt de fleste knæskader opnår total heling eller signifikant bedring efter 1-6 behandlinger. Og optimalt behandlings flow er 2-3 gange om ugen. Effekten af K-laser er optimalt efter 1 døgn og aftager derefter gradvist i løbet af 3-4 dage. Det betyder at hvis du bliver smertefri på første behandling og smerten bryder igennem igen efter 3-4 dage, så har du fået en behandling for lidt og bør få to behandlinger mere. Ingen eller få bivirkninger. Langt de fleste har stor effekt og slet ingen bivirkninger, dog er der ca 10% der oplever uro/smerte i ca 1 døgn efter behandling, det er gode tegn… For det du mærker er faktisk den øgede aktivitet i helingscellerne. Pris: 315kr Rabat ved køb af klippekort Vi har tider allerede i morgen, så hvorfor gå med smerter? Book din tid her: https://lenes.planway.com #klaser #laserbehandling #smertefri #knæsmerter #lenes #vejle

MANDEBOOTCAMP Uge 21 Er du til mandehørm, så se med her… På vores MandeBootCamp er der det fedeste sammenhold. Alle bakker hinanden op - mens øvet og uøvet står side om side og knokler sammen. Det er en træning hvor alle kan være med uanset start niveau. En BootCamp hvor DU rykker dig uanset din start form 👉 Tid: Tirsdag og Torsdag kl. 20.00-20.50 med opstart 21 Maj 👉 7 uger 👉 Pris for lille pakke 1.485 kr for 14 træninger på lukket hold, og lukket FB gruppe til sparring 👉 Pris for mellem pakke 1.885 kr for 14 træninger med opfølgning og ugentlig vejning, samt lukket FB gruppe til sparring 👉 Pris for stor pakke 3.285 kr for 14 træninger med indledende personlig samtale. Du får en personlig kostplan og opfølgning samt lukket FB gruppe til sparring. 👉 Træner: Anette (Tirsdag) og Louise (Torsdag) 👉 Sted: LeneS, Niels Bohrs Vej 2, 7100 Vejle Så er det lige noget for dig eller din kærste eller mand, så meld dig eller ham til via linket her: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=MAND Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte os på mail: info@lenes.studio

⭐️GRATIS PRØVETIME PÅ VORES YOGA BOOTCAMP⭐️ Mandag 13. Maj kl 20.00 Begrænsede pladser online booking nødvendigt. Alle er velkommen❤️🤩

🥳Jumping bootcamp uge 19🥳 Vil du i form med hylesjov og effektiv træning? Så er vores jumping bootcamp måske noget for dig? Du behøver ikke at have prøvet det før, for Winnie lærer dig det. Træningen bliver gradvis mere udfordrende på både koreografi og udholdenhed. Så du om 8 uger er i mærkbar bedre kondition. Dette forløb er velegnet til både nybegyndere og øvede. Opstart: Tirsdag 7. Maj Tid: 8 uger Træning: tirsdage 20-20.50 Pris: 995kr Sted: LeneS, Niels Bohrs vej 2, 7100 Vejle Tilmelding online: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=jumping 🤩derudover får du: 👉lukket facebookgruppe 👉gratis adgang til holdtræning i hele perioden. 👉 træningen foregår i et lille lukket træningsstudio med en tryg og rummelig stemning. Har du spørgsmål så skriv en mail til os på: Info@lenes.studio

Anne Larsen er tilbage i LeneS❤️ Vi er så glade for at kunne meddele at Anne er tilbage i vores lækre yoga lokale med hendes skønne rolige yoga. Allerede fra næste uge, kan du igen nyde Annes skønne rolige of blide yoga. Hver tirsdag kl 9.30 yoga Vi glæder os til at se dig❤️