Tag en pause fra hverdagens travlhed og oplev den dybe afslapning, som klangskåle og gongbad kan tilbyde. Lydbølgernes vibrationer har en beroligende effekt, der hjælper med at reducere stress og skabe balance.
Mindfulness-meditation for dyb afslapningUnder meditationen får du mulighed for at give slip på tankemylder og opnå nærvær i nuet. Klangskålenes og gongens lydterapi beroliger nervesystemet, løsner spændinger og skaber velvære helt ind på celleplan.
Praktiske tips for optimal oplevelseFor at få den bedste oplevelse anbefales det at medbringe en pude, et tæppe og eventuelt en øjenpude, så du kan ligge behageligt og fordybe dig i afslapningen.
Underviseren Charlotte Elmgreen Krigslund vil guide dig gennem sessionen, der er åben for alle. Holdnummeret er 9125104999.
Praktisk Information
Dato: Fredag den 28. marts 2025
Tid: Kl. 09:45
Sted: AOF Vejle, Sønderbrogade 34, 1. sal, 7100 Vejle
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
