Kurset er designet til dem, der har oplevet smerter i længere tid, og som ønsker at få redskaber til en bedre hverdag på trods af smerterne. Uanset om smerterne skyldes sygdom, slid, ulykker eller skader, er kurset relevant for alle, der har haft smerter i mere end seks måneder.
En praktisk tilgang til smertelindringKurset strækker sig over seks uger, hvor deltagerne mødes i en gruppe på ti personer i 2 ½ time om ugen. Undervisningen ledes af to instruktører med personlig erfaring med smerter, hvilket sikrer en forstående og empatisk tilgang til undervisningen.
Forløbet er praktisk orienteret med oplæg, øvelser og erfaringsudveksling. Deltagerne får mulighed for at afprøve selvhjælpsværktøjer, som kan anvendes efter kurset, og både kursister og instruktører har tavshedspligt.
Emner og tilmeldingKurset dækker emner som håndtering af træthed og smerte, balance mellem aktivitet og hvile, afspændingsteknikker, bedre kommunikation og korrekt brug af medicin. Deltagerne vil også lære at sætte mål og nå dem, håndtere vanskelige følelser og forbedre deres søvn.
Interesserede kan tilmelde sig ved at sende en SMS med teksten "LAT SMERTE" til Mirjam på tlf. 21 67 43 47.
Praktisk information
Kursusstart: Onsdag den 19. februar 2025
Tid: Kl. 10.00-12.30
Sted: Sundhedshus Vejle, Vestre Engvej 51 A, 1. sal, 7100 Vejle
Entré: Fri entré
Målgruppe: Voksne
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
