Vidste du, at medicinsk yoga kan have helbredende effekt? Nu kan du komme med på et nyt hold hos AOF, der hedder Medicinsk yoga. Det er Christina Slot, der er underviser.
Hvad er medicinsk yoga for en størrelse? Alle kan være med til den blide yogaform, som henvender sig til alle, uanset niveau, alder og form.
Men medicinsk yoga er især godt for dig, der har udfordringer med stress, smerter, tankemylder og søvnproblemer. Hvis du har hjertelidelser og ryg og nakke problemer, kan medicinsk yoga også være gavnlig.
På holdet arbejdes der meditativt og målrettet med specifikke øvelser fra de gennemprøvede MediYoga programmet. Der lægges også vægt på, at man kan stille spørgsmål til øvelser, meditationer og individuelle udfordringer.
Sæt tid af til egenomsorg og prøv medicinsk yoga, den terapeutiske effekt er dokumenteret, så du kan trygt arbejde med programmerne.
Tid: Fredag den 8. april 2022, kl. 9-11.
Sted: AOF Vejle, Sønderbrogade 34