Elsker du at danse? Og vil du gerne kombinerer det med en sjov og effektiv træning? Så er Dansefit lige noget for dig.
Dette er en træningsform, der kombinerer forskellige dansestilarter til en intens og sveddryppende træningstime.
Dansefit er designet til at være en all-round træning for kroppen, med både lav og høj intensitet.
Det er en fantastisk måde at få pulsen op og forbrænde kalorier på, alt imens du har det sjovt og synger så højt du kan.
Det bedste ved Dansefit er, at alle kan være med. Selvom du ikke kan alle trinene, er det vigtigste, at du har det sjovt.
Træningen er fyldt med energi og højt humør, så du er garanteret at forlade timen med et smil på læben.
Hos LeneS er der dans på holdplanen hver eneste dag. Der er forskellige tider at vælge imellem, så du kan finde en tid, der passer til din tidsplan.
Der er også Dansepower, en træningsform, der kombinerer 50% dans og 50% styrketræning, for dem, der ønsker en mere intens træning.
Hvis du er interesseret i at prøve Dansefit, kan du booke en tid på holdplanen her. Nye medlemmer får altid en gratis prøvetime, som kan bookes her.
Så hvis du elsker at danse og ønsker en sjov og effektiv træning, så kom og dans med os hos LeneS.
Se det originale opslag her.