Så er der nyt fra LeneS
Hvad er egentlig forskellen på vores yoga-hold?
Flere har spurgt os, så her får du en lille forklaring:
Yoga (almindelig)
Rolig og stille træning, hvor alle kan være med.
Vi bevæger kroppen igennem, arbejder med vejrtrækning og får løsnet op.
God hvis du gerne vil i gang, uden det bliver for vildt.
Power yoga
Her er der lidt mere tempo på.
Du får pulsen op og mærker kroppen arbejde – men stadig med fokus på at gøre det i dit eget tempo.
God hvis du gerne vil have lidt mere sved på panden.
Yin yoga
Meget stille og roligt.
Vi bliver i de samme stillinger i længere tid, så kroppen kan slappe helt af.
God hvis du er træt i kroppen eller har brug for at koble af.
Du behøver ikke være smidig eller have prøvet yoga før.
Du møder bare op – så guider vi dig hele vejen
Hvis du er ny i LeneS så får du en gratis prøvetime. Den kan du komme lige her: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=gratis
Flere har spurgt os, så her får du en lille forklaring:
Yoga (almindelig)
Rolig og stille træning, hvor alle kan være med.
Vi bevæger kroppen igennem, arbejder med vejrtrækning og får løsnet op.
God hvis du gerne vil i gang, uden det bliver for vildt.
Power yoga
Her er der lidt mere tempo på.
Du får pulsen op og mærker kroppen arbejde – men stadig med fokus på at gøre det i dit eget tempo.
God hvis du gerne vil have lidt mere sved på panden.
Yin yoga
Meget stille og roligt.
Vi bliver i de samme stillinger i længere tid, så kroppen kan slappe helt af.
God hvis du er træt i kroppen eller har brug for at koble af.
Du behøver ikke være smidig eller have prøvet yoga før.
Du møder bare op – så guider vi dig hele vejen
Hvis du er ny i LeneS så får du en gratis prøvetime. Den kan du komme lige her: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=gratis
LeneS er kommerciel partner med VORES By Vejle og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om LeneS’ på deres hjemmeside.
