Så er der nyt fra LeneS
Nu kan du komme til Dansepower hver Mandag kl. 10.00-10.50. Det er et forsøg de næste 2 mdr for at se om der er interesse for det. Så kom og støt op om det
Danse power er en energifyldt træningsform, hvor man kombinerer dans, musik og en form for styrke træning. Hver anden sang danser vi og hver anden sang laver vi noget styrke træning.
Hvorfor er Danse Power effektiv?
Høj puls → forbedrer kondition og forbrænder mange kalorier
Helkropstræning → ben, core og overkrop aktiveres naturligt
Koordination og balance → bevægelse + rytme udfordrer hjernen
Motiverende og sjovt → musikken gør, at man glemmer, man træner
Tiden flyver → høj intensitet uden at føles hårdt
Vidste du godt at Danse Power er effektiv, fordi den kombinerer høj intensitet med glæde, hvilket gør det lettere at holde fast i træningen over tid.
Vi glæder os til at se dig Mandag 12 Januar kl. 10
Danse power er en energifyldt træningsform, hvor man kombinerer dans, musik og en form for styrke træning. Hver anden sang danser vi og hver anden sang laver vi noget styrke træning.
Hvorfor er Danse Power effektiv?
Høj puls → forbedrer kondition og forbrænder mange kalorier
Helkropstræning → ben, core og overkrop aktiveres naturligt
Koordination og balance → bevægelse + rytme udfordrer hjernen
Motiverende og sjovt → musikken gør, at man glemmer, man træner
Tiden flyver → høj intensitet uden at føles hårdt
Vidste du godt at Danse Power er effektiv, fordi den kombinerer høj intensitet med glæde, hvilket gør det lettere at holde fast i træningen over tid.
Vi glæder os til at se dig Mandag 12 Januar kl. 10
LeneS er kommerciel partner med VORES By Vejle og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om LeneS’ på deres hjemmeside.
