Så er der nyt fra LeneS
Hvad er Jumping Fitness?
Jumping Fitness er en højintensiv træningsform, der foregår på trampoliner. Med pulserende musik og energiske bevægelser hopper du dig i form, mens både konditionen og humøret får et boost.
Det er sjovt, effektivt og skånsomt for led og knæ.
Fordele ved Jumping Fitness
1. Høj kalorieforbrænding
En times Jumping Fitness forbrænder du masser af kalorier. Den konstante bevægelse og skift mellem tempo og intensitet giver kroppen en intensiv workout.
2. Skånsom træning
Selvom intensiteten er høj, er belastningen på led og knæ lav. Trampolinen absorberer stød, hvilket gør Jumping Fitness ideelt for dem, der ønsker at skåne kroppen.
3. Forbedret balance og koordination
Hop og bevægelser kræver kropskontrol, hvilket styrker balanceevnen og forbedrer koordinationen – noget der er nyttigt i hverdagen og forebyggende for skader.
4. Mental velvære
Jumping Fitness er ikke bare fysisk træning – det er en humørløfter! Den glade musik, rytmiske bevægelser og den legende stemning frigiver endorfiner, hvilket reducerer stress og giver energi.
Hvem kan være med?
Jumping Fitness er for alle – uanset alder, køn og træningsniveau. Øvelserne kan tilpasses individuelt, så både nybegyndere og øvede kan få en god og udfordrende træning. Det vigtigste er lysten til at bevæge sig og have det sjovt.
Er du ny i LeneS får du altid en gratis prøvetime og den kan du booke her:
https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=gratis
Håber vi ses i LeneS, Niels Bohrs Vej 2, 7100 Vejle
Jumping Fitness er en højintensiv træningsform, der foregår på trampoliner. Med pulserende musik og energiske bevægelser hopper du dig i form, mens både konditionen og humøret får et boost.
Det er sjovt, effektivt og skånsomt for led og knæ.
Fordele ved Jumping Fitness
1. Høj kalorieforbrænding
En times Jumping Fitness forbrænder du masser af kalorier. Den konstante bevægelse og skift mellem tempo og intensitet giver kroppen en intensiv workout.
2. Skånsom træning
Selvom intensiteten er høj, er belastningen på led og knæ lav. Trampolinen absorberer stød, hvilket gør Jumping Fitness ideelt for dem, der ønsker at skåne kroppen.
3. Forbedret balance og koordination
Hop og bevægelser kræver kropskontrol, hvilket styrker balanceevnen og forbedrer koordinationen – noget der er nyttigt i hverdagen og forebyggende for skader.
4. Mental velvære
Jumping Fitness er ikke bare fysisk træning – det er en humørløfter! Den glade musik, rytmiske bevægelser og den legende stemning frigiver endorfiner, hvilket reducerer stress og giver energi.
Hvem kan være med?
Jumping Fitness er for alle – uanset alder, køn og træningsniveau. Øvelserne kan tilpasses individuelt, så både nybegyndere og øvede kan få en god og udfordrende træning. Det vigtigste er lysten til at bevæge sig og have det sjovt.
Er du ny i LeneS får du altid en gratis prøvetime og den kan du booke her:
https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=gratis
Håber vi ses i LeneS, Niels Bohrs Vej 2, 7100 Vejle
LeneS er kommerciel partner med VORES By Vejle og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om LeneS’ på deres hjemmeside.
