Så er der nyt fra LeneS
AERIAL YOGA
Har du lyst til en træning, der både styrker kroppen, giver ro i hovedet og føles som noget helt andet end almindelig motion?
På vores Aerial Yoga hold bruger vi en blød hængekøje/slynge, som hænger fra loftet og støtter kroppen gennem øvelserne. Det gør det muligt at arbejde med balance, styrke, smidighed og mobilitet på en sjov og anderledes måde
Aerial Yoga er perfekt til dig, der:
ønsker en stærkere core og bedre kropskontrol
vil forbedre din balance og smidighed
har spændinger i nakke, skuldre eller ryg
trænger til ro, nærvær og mental afslapning
gerne vil prøve en træningsform, hvor kroppen føles let og fri
Slyngen hjælper med at aflaste kroppen i mange øvelser, samtidig med at du udfordrer musklerne på en helt ny måde. Du får både styrke, stræk, flow og afslapning på samme tid
Og bare rolig – du behøver hverken være erfaren, smidig eller “god til yoga” for at være med
Alle kan deltage, og vi tilpasser øvelserne undervejs.
Så kom og oplev følelsen af at svæve, strække ud og lande med fornyet energi.
Du kan prøve holdet på følgende dage:
Mandag kl. 11
Tirsdag kl. 16 (Bootcamp et lukket forløb)
Lørdag kl. 11.15
Er det første gang du er i huset, så kan du booke en gratis prøvetime her:
https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=gratis
Har du lyst til en træning, der både styrker kroppen, giver ro i hovedet og føles som noget helt andet end almindelig motion?
På vores Aerial Yoga hold bruger vi en blød hængekøje/slynge, som hænger fra loftet og støtter kroppen gennem øvelserne. Det gør det muligt at arbejde med balance, styrke, smidighed og mobilitet på en sjov og anderledes måde
Aerial Yoga er perfekt til dig, der:
ønsker en stærkere core og bedre kropskontrol
vil forbedre din balance og smidighed
har spændinger i nakke, skuldre eller ryg
trænger til ro, nærvær og mental afslapning
gerne vil prøve en træningsform, hvor kroppen føles let og fri
Slyngen hjælper med at aflaste kroppen i mange øvelser, samtidig med at du udfordrer musklerne på en helt ny måde. Du får både styrke, stræk, flow og afslapning på samme tid
Og bare rolig – du behøver hverken være erfaren, smidig eller “god til yoga” for at være med
Alle kan deltage, og vi tilpasser øvelserne undervejs.
Så kom og oplev følelsen af at svæve, strække ud og lande med fornyet energi.
Du kan prøve holdet på følgende dage:
Mandag kl. 11
Tirsdag kl. 16 (Bootcamp et lukket forløb)
Lørdag kl. 11.15
Er det første gang du er i huset, så kan du booke en gratis prøvetime her:
https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=gratis
LeneS er kommerciel partner med VORES By Vejle og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om LeneS’ på deres hjemmeside.
åbningstider
Mandag-Fredag åben efter aftale
Lørdag Lukket
Søndag Lukket
