Så er der nyt fra LeneS
Mave–Baller–Lår, hvad går det egentlig ud på
Vil du have en stærkere krop, mere energi og føle dig godt tilpas i dine egne bevægelser?
På vores Mave–Baller–Lår hold arbejder vi målrettet med de områder, mange gerne vil styrke og tone. Du får en effektiv træning med øvelser, der:
styrker din core (mave og ryg)
former og aktiverer baller og lår
forbedrer din stabilitet og kropsholdning
giver sved på panden og et energiboost
Træningen er varieret og foregår i et tempo, hvor alle kan være med – uanset niveau. Vi kombinerer styrke, puls og funktionelle øvelser, så du både mærker det undervejs og bagefter. Det kan enten være med redskaber eller egen kropsvægt
Du kan prøvet holdet på følgende dage:
Tirsdag kl. 19.00-19.50
Hver anden weekend i lige uger enten lørdag eller søndag kl. 8.00-8.50
Kom som du er – vi sørger for motivationen er der.
Vil du have en stærkere krop, mere energi og føle dig godt tilpas i dine egne bevægelser?
På vores Mave–Baller–Lår hold arbejder vi målrettet med de områder, mange gerne vil styrke og tone. Du får en effektiv træning med øvelser, der:
styrker din core (mave og ryg)
former og aktiverer baller og lår
forbedrer din stabilitet og kropsholdning
giver sved på panden og et energiboost
Træningen er varieret og foregår i et tempo, hvor alle kan være med – uanset niveau. Vi kombinerer styrke, puls og funktionelle øvelser, så du både mærker det undervejs og bagefter. Det kan enten være med redskaber eller egen kropsvægt
Du kan prøvet holdet på følgende dage:
Tirsdag kl. 19.00-19.50
Hver anden weekend i lige uger enten lørdag eller søndag kl. 8.00-8.50
Kom som du er – vi sørger for motivationen er der.
LeneS er kommerciel partner med VORES By Vejle og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om LeneS’ på deres hjemmeside.
