Så er der nyt fra LeneS
TRX HOLD MED STYRKE OG BALANCE
Er du klar til en træning, der udfordrer hele kroppen – uden tunge vægte? På vores TRX-hold bruger vi din egen kropsvægt og seler til at skabe en effektiv og alsidig træning, hvor alle kan være med
Hvad er TRX?
TRX er funktionel træning i seler, hvor du arbejder med styrke, stabilitet og balance på samme tid. Du justerer selv intensiteten ved at ændre din kropsposition – så både begyndere og øvede får maksimalt udbytte.
Hvad får du ud af timen?
Styrker hele kroppen – især core
Forbedrer balance og stabilitet
Øger din kropskontrol og smidighed
Effektiv træning på kort tid
Masser af energi og god stemning
Hvorfor vælge TRX-holdet?
Fordi du får en sjov og udfordrende træning, hvor du hurtigt mærker resultater. Instruktøren guider dig hele vejen, så du træner korrekt og får det bedste ud af hver øvelse. Vi laver både stående og gulv øvelser. Samtidig er holdtræning bare federe – vi motiverer hinanden og skaber en fed energi i rummet.
Vi har TRX hver Fredag kl. 8.00-8.50 og Lørdag kl. 10.00-10.50.
Er du klar til at blive stærkere på en anderledes måde? Så er TRX noget for dig.
Er du klar til en træning, der udfordrer hele kroppen – uden tunge vægte? På vores TRX-hold bruger vi din egen kropsvægt og seler til at skabe en effektiv og alsidig træning, hvor alle kan være med
Hvad er TRX?
TRX er funktionel træning i seler, hvor du arbejder med styrke, stabilitet og balance på samme tid. Du justerer selv intensiteten ved at ændre din kropsposition – så både begyndere og øvede får maksimalt udbytte.
Hvad får du ud af timen?
Styrker hele kroppen – især core
Forbedrer balance og stabilitet
Øger din kropskontrol og smidighed
Effektiv træning på kort tid
Masser af energi og god stemning
Hvorfor vælge TRX-holdet?
Fordi du får en sjov og udfordrende træning, hvor du hurtigt mærker resultater. Instruktøren guider dig hele vejen, så du træner korrekt og får det bedste ud af hver øvelse. Vi laver både stående og gulv øvelser. Samtidig er holdtræning bare federe – vi motiverer hinanden og skaber en fed energi i rummet.
Vi har TRX hver Fredag kl. 8.00-8.50 og Lørdag kl. 10.00-10.50.
Er du klar til at blive stærkere på en anderledes måde? Så er TRX noget for dig.
LeneS er kommerciel partner med VORES By Vejle og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om LeneS’ på deres hjemmeside.
