Hos LeneS er der nu mulighed for at deltage i en unik formiddags styrke bootcamp fra uge 36. Det nye forløb fokuserer på grundig teknisk træning uden konkurrencer og minimal pulstræning. Perfekt for dem, der ønsker at forbedre deres styrketræningsteknik.
LeneS introducerer et spændende træningsforløb, der starter den 3. september, med fokus udelukkende på styrke. "Bootcampen hvor der ingen start og slut test er. Ingen konkurrencer. Meget lidt puls træning da vi har fuld fokus på styrke træningen," fremhæver instruktør Anette, der står for undervisningen.
Træningstimerne er planlagt hver onsdag kl. 11.00-11.50, og bootcampen løber over otte uger til en pris af 1.015 kr. Deltagerne kan frit benytte sig af gratis holdtræning under hele forløbets varighed.
Bootcampens første halvdel dedikerer ekstra tid til en grundig introduktion til teknikken bag de store basisøvelser i styrketræning. Formålet er at hjælpe både begyndere og erfarne med at finpudse deres teknikker og opnå optimale resultater.
Hvis du har formiddagen fri til at træne, er dette forløb en fantastisk mulighed for dig. For yderligere information og tilmelding, kan interesserede besøge LeneS' hjemmeside eller følge deres Facebookside.
