Så er der nyt fra LeneS
Styrke Bootcamp som er for alle
Vidste du godt at jo ældre vi bliver jo vigtigere er det at tænke på vores muskelmasse. Det er derfor det er godt at få styrke træning ind i din hverdag.
Alle kan være med på vores Bootcamp uanset start niveau.
Vi har fuld fokus på selve styrke træningen og vil gå ind og nørde lidt i teknikken på de forskellige basis øvelser. På videoen her bliver der nørdet lidt med basis øvelsen dødløft. Der kan forekomme meget få puls elementer.
Der vil heller IKKE indgå træninger med konkurrence elementer og der er heller ingen start og slut test, men vi vil stadig forsøge at lave sjove træninger der kan ramme alle niveauer uanset start niveau.
DET PRAKTISKE:
- Opstart 5 Juni
- Træning hver Torsdag 19.00-19.50
- Pris 595 kr for 5 ugers forløb
- Instruktør: Anette
- Gratis holdtræning under hele forløbet
For tilmelding: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=styrke
Vidste du godt at jo ældre vi bliver jo vigtigere er det at tænke på vores muskelmasse. Det er derfor det er godt at få styrke træning ind i din hverdag.
Alle kan være med på vores Bootcamp uanset start niveau.
Vi har fuld fokus på selve styrke træningen og vil gå ind og nørde lidt i teknikken på de forskellige basis øvelser. På videoen her bliver der nørdet lidt med basis øvelsen dødløft. Der kan forekomme meget få puls elementer.
Der vil heller IKKE indgå træninger med konkurrence elementer og der er heller ingen start og slut test, men vi vil stadig forsøge at lave sjove træninger der kan ramme alle niveauer uanset start niveau.
DET PRAKTISKE:
- Opstart 5 Juni
- Træning hver Torsdag 19.00-19.50
- Pris 595 kr for 5 ugers forløb
- Instruktør: Anette
- Gratis holdtræning under hele forløbet
For tilmelding: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=styrke
LeneS er kommerciel partner med VORES By Vejle og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om LeneS’ på deres hjemmeside.
