FORMIDDAGSBOOTCAMP UGE 19 ⭐️ ➡️Sidder du og tænker du gerne vil have en fed og målrettet træning med progression der er tilpasset dig? ➡️Vil du gerne træne et sted, hvor du slipper for der er en masse andre mennesker der kigger på dig, men stadig får det sociale i trygge omgivelser? ➡️Er du til fedt sammenhold og højt humør? Alle kan være med på vores Bootcamps uanset køn og start niveau. Vi har øje for hver enkelt udvikling hvilket også betyder, at vi øger intensiteten en smule for hver gang. Det er en Bootcamp hvor DU rykker dig uanset dit start niveau🏋 Vi garantere det bliver en sjov, anderledes og ikke mindst en effektiv træning. ⭐️Tid: Mandag og Onsdag kl. 10.00-10.50 med opstart 8 Maj ⭐️9 Uger 16 træninger (ingen træningen 2. Pinsedag) ⭐️Pris for lille pakke 1.695 kr for 16 træninger på lukket hold, og lukket FB gruppe til sparring ⭐️Pris for mellem pakke 2.095 kr for 16 træninger med opfølgning og ugentlig vejning, samt lukket FB gruppe til sparring ⭐️Pris for stor pakke 3.495 kr for 16 træninger med indledende personlig samtale. Du får en personlig kostplan og opfølgning samt lukket FB gruppe til sparring. ⭐️Træner: Fie (Mandag) og Anette (Onsdag) ⭐️Sted: LeneS, Niels Bohrs Vej 2, 7100 Vejle Skal du være med, så tilmeld dig online: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=formiddag Har du spørgsmål til os er du velkommen til at kontakte os på mail: info@lenes.studio
⭐️GRATIS PRØVETIME PÅ VORES YOGA BOOTCAMP⭐️ Mandag 13. Maj kl 20.00 Begrænsede pladser online booking nødvendigt. Alle er velkommen❤️🤩
🥳Jumping bootcamp uge 19🥳 Vil du i form med hylesjov og effektiv træning? Så er vores jumping bootcamp måske noget for dig? Du behøver ikke at have prøvet det før, for Winnie lærer dig det. Træningen bliver gradvis mere udfordrende på både koreografi og udholdenhed. Så du om 8 uger er i mærkbar bedre kondition. Dette forløb er velegnet til både nybegyndere og øvede. Opstart: Tirsdag 7. Maj Tid: 8 uger Træning: tirsdage 20-20.50 Pris: 995kr Sted: LeneS, Niels Bohrs vej 2, 7100 Vejle Tilmelding online: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=jumping 🤩derudover får du: 👉lukket facebookgruppe 👉gratis adgang til holdtræning i hele perioden. 👉 træningen foregår i et lille lukket træningsstudio med en tryg og rummelig stemning. Har du spørgsmål så skriv en mail til os på: Info@lenes.studio
Anne Larsen er tilbage i LeneS❤️ Vi er så glade for at kunne meddele at Anne er tilbage i vores lækre yoga lokale med hendes skønne rolige yoga. Allerede fra næste uge, kan du igen nyde Annes skønne rolige of blide yoga. Hver tirsdag kl 9.30 yoga Vi glæder os til at se dig❤️
Solen skinner og vi er rykket udenfor☀️ Nu har du igen muligheden for at træne udenfor på vores træningsområde med det bedste fællesskab. Vi laver en varieret træning, så alle synes det er sjovt. Udenfor har vi bare flere og andre muligheder, og vi træner i al slags vejr. Så selvom det skulle regne en enkelt dag, så holder det os ikke tilbage. Du vil blive udfordret med både løb, puls og styrke øvelser 🏃♀️💪 Hvis du tager dit gode humør med, så sørger vi for resten 😍 Lige nu tilbyder vi følgende: ⭐ Stationstræning Torsdage kl. 18.30 ⭐Puls og Styrke Søndag (lige uger) kl. 10.00 Hvis du har spørgsmål til os, så send os en mail: info@lenes.studio
🧘♀️YOGA AFTEN BOOTCAMP UGE 22 🧘♀️ 👉 Er du blevet stiv i kroppen og gerne vil løsnes op igen? 👉 Har du en stresset hverdag og gerne vil finde roen? 👉 Har du ømme muskler og gerne vil smidiggøres? 👉 Eller er du bare vild med Yoga ligesom os? Så har du nu chancen for melde dig til vores Yoga Aften Bootcamp. I Yoga arbejder vi med at forene og skabe harmoni mellem kroppen og sindet. De fysiske øvelser i Yoga, styrker og arbejder med de svage områder i kroppen. Man udspænder og strækker de forkortede muskler og giver styrke til de svage. Det er en skøn og anderledes måde at mærke kroppen på. På vores bootcamp vil du komme til at prøve forskellige måder at dyrke yoga på, uden at det på nogen måder bliver svært. Det betyder at ALLE kan være med til vores forløb, uanset om du aldrig har prøvet yoga før eller om du har mange timer i kroppen 🤩 ⭐️ Opstart: 27 Maj ⭐️ Tid: Mandage kl. 20.00-20.50 ⭐️ Sted: LeneS Yoga Studie ⭐️ Pris: 750 kr for 6 træninger på lukket hold, med GRATIS holdtræning under hele forløbet. ⭐️ Adresse: Niels Bohrs Vej 2,7100 Vejle Hvis du gerne vil være med, så kan du tilmelde dig via linket her: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=yogaaften Hvis du har nogen spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os på mail: info@lenes.studio
BOOTCAMP for Begyndere med opstart uge 20 ⭐ En Bootcamp hvor vi starter helt fra bunden af. Du lærer alle basis øvelserne at kende, og er der nogen øvelser du ikke kan, så finder vi hurtigt nogen alternativer til dig. Vi har plads til ALLE og kan rumme ALLE personligheder. Vi er her for at hjælpe netop DIG og dine udfordringer ❤️ LIDT OM DET PRAKTISKE: ⭐ 8 uger opstart 16 Maj ⭐ Tid: Torsdage kl 16.00-16.50 ⭐ Pris 995 kr for 8 træninger på lukket hold, med GRATIS holdtræning under hele forløbet. ⭐ Træner: Louise ⭐ Sted: LeneS, Niels Bohrs Vej 2, 7100 Vejle Hvis det er noget for dig, så kan du tilmelde dig via linket her: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=begynder Hvis du har yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte os på mail: info@lenes.studio
🏋️♀️BOOTCAMP I BOXEN UGE 21🏋️♀️ Du kan lige nå at deltage på denne mega fede bootcamp inden sommerferien. Den løber nemlig i 7 uger fra uge 21 til og med uge 27. Måske er du allerede igang med træning eller måske er du en af dem der nu sammen med det mildere vejr kan mærke at energien er ved at vende tilbage?? Uanset hvad så vil denne bootcamp kunne hjælpe dig med at få en bedre form. Og der er ingen grund til at vente… smed mens du mærker energien og motivationen. Vi laver sjov, varieret og motiverende funktionel træning. Hvor du gennem en gradvis øgning og sjove træningssystemer bliver stærkere og kommer i bedre form uden det bliver en sur pligt. Du kommer til at glæde dig til træning😍 Opstart: 21. Maj 2024 kl 19.00 Tid: Tirsdag og Torsdag 19.00-19.50 Pris: 7 uger/14 bootcamptræninger 1485kr Sted: LeneS, Niels Bohrs vej 2, 7100 Vejle EKSTRA: 👉Du får at træne alt det du vil fra vores holdplan gennem hele forløbet - GRATIS 👉Du har mulighed for at tilkøbe vejninger, kostplan/vejledning eller støtte til en kostomlægning. 👉I får en lukket facebookgruppe. 👉Et helt unikt træningsmiljø hvor du bliver set rummet og udfordret. TILMELDING: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/Registration?tags=BOXEN SPØRGSMÅL: info@lenes.studio #mereenergi #bootcamp #iform #sjovtræning #funktioneltræning #slank #vægttab #stærkere #overgangsalder #rigtigvoksen #LeneS #vejle
😍FORMIDDAGS BOOTCAMP uge 19😍 Skal du med på vores formiddagsbootcamp? En fed bootcamp for dig der kan træne om formiddag. Forløbet er for dig uanset om dit mål er at blive stærkere, sundere, komme i bedre form, vedligeholde formen eller tabe dig. Du kan være med og få noget ud af forløbet uanset om du er helt nybegynder eller øvet. Instruktøren tilretter nemlig træningen så du bliver matchet. 😍Opstart: 8. Maj 😍Bootcamp træning Mandag og Onsdag 10.00-10.50 😍16 bootcamp træninger (uge 19-27) 😍Pris 1695,-kr 😍Sted LeneS, Niels Bohrs vej 2, 7100 Vejle 😍 Gratis adgang holdtræning under hele forløbet. 😍Lukket Facebook gruppe 😍mulighed for tilkøb af kostplan/vejledning og/eller vejning Måske er det starten på et sundere dig.. 😍 Tilmelding online via: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=formiddag Spørgsmål kan rettes til mail: Info@lenes.studio
🤩DIVA DANCE uge 18🤩 Skal du med? 🤞 Vi laver et mix af dans og fitness til fed musik, med højt humør men uden hop. Dette hold er skabt fordi der er så mange der er vilde med at bevæge sig til musik, men som ofte ikke kommer afsted fordi meget andet træning er for belastende for kroppen, enten fordi kroppen er ude af form, har skavanker eller er overvægtig. På dette hold kan du være sikker på at der IKKE kommer hop, eller noget hvor du skal op og ned af gulvet. Alle på dette hold har OG tager de pauser de har brug for og sådan er det bare. Der er plads til du kan være dig med det du har og det du kan.. Og så er det jo både sjovt, dejligt og energigivende at bevæge sig til musik❤️ Opstart Torsdag 2. Maj Tid: torsdag 17.00-17.50 8 træninger Pris: 995kr Ingen diva kristi himmelfart Sted Niels Bohrs vej 2, 7100 Vejle Tilmelding online via hjemmesiden Spørgsmål til info@lenes.studio Skal du med? Det synes jeg du skal? ❤️ #sjovdansefit #godenergi #fedmusik #ingenhop #fitnessforstore #danseglæde #LeneS #Vejle
🏋️♀️MANDEBOOTCAMP uge 21🏋️♀️ 7 ugers træning for mand af alle slags🤩 Tirsdag og Torsdag 20.00-20.50 1485,-kr Skal du med på en rigtig fed bootcamp, hvor du får smag for træning, måske på en anden måde end du tidligere har prøvet. En træning hvor øvet og uøvet står sammen og knokler side om side i det aller bedste fællesskab. En BootCamp hvor DU rykker uanset din start form. 💪Træning på lukket hold 2 gange om ugen 😍Den bedste positive stemning og sammenhold 👌En sundere og mere funktionsdygtig krop 🤸♀️gratis holdtræning på hele vores holdplan 🥦mulighed for tilkøb af personlig kostplan 👩🔬mulighed for tilkøb af ugentlig vejning tilmelding sker online https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=mand Hvis du har spørgsmål eller brug for hjælp til tilmelding så skriv en mail til info@lenes.studio eller ring 28407333 (læg en besked, så ringer jeg tilbage) #mandetræning #bootcamp #pulsogstyrke #stærkmand #sundmand #LeneS #Vejle #mandehørm #forallemænd
VI HAR STADIG MASSER AF HOLD PÅ PLANEN❤️❤️ Så er det imorgen tidligt at jeg sammen med 25 skønne medlemmer, instruktører og andre skønne mennesker tager en tur til Playitas. 😎 Vi håber at jeg og de andre instruktører kommer hjem med god inspiration så i andre kan få lidt glæde af vores tur også. 🏋️♀️ Uheldigt er det at vi samtidig er blevet ramt af sygdom blandt et par af de instruktører som er hjemme og som skulle hjælpe med at dække ind for vi andres fravær… MEN sygdom kan ingen desværre holde for… vi håber bare de kommer godt igennem og friske ud på den anden side. Selv om vores formiddag er lidt ramt, så er det jo fantastisk at de andre instruktører er villige til at give den en skalle, så der stadig er masser af hold på planen til jer. Forvent lidt længere svar tid på beskeder og mail, men jeg har taget computeren med og kan stadig hjælpe dig. ❤️ Vi er væk fra 23. April ril 30. April, men vi har stadig MASSER AF HOLD PÅ PLANEN. I må have den dejligste uge❤️ vi sender billeder og masser af varme hjem til jer❤️
FORMIDDAGSBOOTCAMP UGE 19 ⭐️ ➡️Sidder du og tænker du gerne vil have en fed og målrettet træning med progression der er tilpasset dig? ➡️Vil du gerne træne et sted, hvor du slipper for der er en masse andre mennesker der kigger på dig, men stadig får det sociale i trygge omgivelser? ➡️Er du til fedt sammenhold og højt humør? Alle kan være med på vores Bootcamps uanset køn og start niveau. Du vil opleve at øvet og uøvet står sammen og knokler side om side, hvor alle får noget ud af træningen. Vi har øje for hver enkelt udvikling hvilket også betyder, at vi øger intensiteten en smule for hver gang. Det er en Bootcamp hvor DU rykker dig uanset dit start niveau🏋 Vi garantere det bliver en sjov, anderledes og ikke mindst en effektiv træning. ⭐️Tid: Mandag og Onsdag kl. 10.00-10.50 med opstart 8 Maj ⭐️9 Uger 16 træninger (ingen træningen 2. Pinsedag) ⭐️Pris for lille pakke 1.695 kr for 16 træninger på lukket hold, og lukket FB gruppe til sparring ⭐️Pris for mellem pakke 2.095 kr for 16 træninger med opfølgning og ugentlig vejning, samt lukket FB gruppe til sparring ⭐️Pris for stor pakke 3.495 kr for 16 træninger med indledende personlig samtale. Du får en personlig kostplan og opfølgning samt lukket FB gruppe til sparring. ⭐️Træner: Fie (Mandag) og Anette (Onsdag) ⭐️Sted: LeneS, Niels Bohrs Vej 2, 7100 Vejle Skal du være med, så tilmeld dig online https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=formiddag Har du spørgsmål til os er du velkommen til at kontakte os på mail: info@lenes.studio